El diseño biofílico es una forma holística de integrar la naturaleza – nuestra naturaleza – en nuestra vida diaria. Con el objetivo de crear espacios sanos, estimulantes y relajantes para que nos impacten positivamente.
Prestar atención a los elementos naturales en el proceso de diseño de cualquier espacio, ya sea interior o exterior, privado o comercial, tendrá un profundo impacto en su habitabilidad. Una de las técnicas de diseño que defendemos es vincular las áreas interiores y exteriores de la casa tanto como sea posible, para que se sientan como una extensión natural entre ellas. Si quieres te contamos como lo hacemos.
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Muchos entornos construidos se están quedando sin elementos naturales como plantas, agua y luz solar. ¿Pero podemos sostener una existencia saludable y satisfactoria en entornos como estos? La respuesta es no, porque la naturaleza proporciona una de nuestras mayores fuentes de equilibrio energético para el rejuvenecimiento y armonía mental, emocional y física. Como resultado, hay un interés creciente en el diseño biofílico y la bioarquitectura para hogares, espacios públicos, escuelas y lugares de trabajo.
La incidencia de enfermedades relacionadas con el estrés está aumentando, y la Organización Mundial de la Salud estima que las enfermedades como la ansiedad y la depresión serán la segunda enfermedad más prevalente para 2020.
OMS
Varios estudios han demostrado que existe una relación favorable entre la exposición a la naturaleza y los niveles más bajos de estrés. Esto tiene un impacto positivo en nuestra salud evidente.
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Hacer toma a tierra, Grounding o Earthing en inglés es un movimiento que ha crecido rápidamente tras el descubrimiento de que conectarse a la energía natural de la Tierra es fundamental para una salud vibrante. Nosotros utilizamos diferentes técnicas para implementarlo en casas y oficinas.
Conectarse a Tierra descarga naturalmente la sobreexposición de cargas electro-magnéticas y previene la inflamación crónica en el cuerpo.
Clint Ober
La Tierra es como una batería gigantesca que contiene una carga eléctrica natural y sutil. Por seguridad y estabilidad, casi todo en el mundo eléctrico está conectado a él, ya sea una planta de energía eléctrica o el refrigerador. Eso es lo que significa el término “toma a tierra”. Y esto también aplica a las personas y aporta centro, solidez, fuerza, equilibrio, incluso mejora el sueño, reduce dolores y estrés.
Cuando estamos conectados a tierra, el ritmo diurno de la hormona del estrés, el cortisol, comienza a normalizarse. El cortisol está conectado a la respuesta al estrés del cuerpo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, regula el metabolismo, ayuda a reducir la inflamación, circulación de la sangre y ayuda con la formulación de la memoria.
Reconecta el cuerpo a los electrones libres de la superficie de la tierra. La mejor práctica para hacer toma a tierra es andar descalzo en la playa, la montaña, el parque o jardín, como también bañarse en el mar. Y sin duda la conexión con la naturaleza a través de los sentidos también nos relaja.
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¿QUÉ ELEMENTOS NOS AYUDAN A INTEGRAR LA NATURALEZA DENTRO DE UN HÁBITAT?
Al nombrar las palabras armonía y belleza, inconscientemente antes de recurrir a ninguna otra materia pensaremos en la sabia Naturaleza, su misteriosa perfección y su diseño vital.
- La luz natural
- Colocar plantas y cuidarlas
- Ventilación natural
- Vistas a la naturaleza
- Materiales naturales y bioconductores
- Formas orgánicas en estampados, texturas y formas
- Imágenes de la naturaleza
- Espacios de relax y silencio
- Correcta Toma a tierra en sistema eléctrico
- Usar esterillas y sábanas conectadas a la toma tierra
Cualquiera que sea el camino que tomes, conéctate a la tierra y siéntate vibrante.
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